中央气象台最新预报，新一股冷空气将从今天夜间开始进击新疆，然后自西向东影响我国。由于冷空气实力较强，12月1日至3日，北方会再度出现大风、降温、暴雪以及沙尘天气。
随着气温越来越低，雾霾已如期而至。雾霾是这几年北方地区秋冬季节里最有情节的叙事背景，是人们关于冬天最普遍的记忆。今年的冬天，依旧如往年一样的降温+雾霾。

寒冷来袭，早上起床，你会不自觉地缩回温暖的被窝，早晨洗脸也早早的开始用起了热水，偶尔面对冰冷的自来水，洗手的念头都被冻了回去。
寒冷干燥的冬季，皮肤角质增厚，弹性降低，当人们的手、足部皮肤受到的牵拉力较大，容易产生皲裂。冬季手足皲裂看似不起眼，但若防治不当，一旦开裂形成，治疗较为困难。那么，我们应该如何正确防治手足皲裂？

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。

为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分的洗手液。

冬季要养成洗完手后马上涂抹护肤品的习惯，擦上含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。

多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，他们含有的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

虽然冬季寒冷
但适量运动可增强抵抗力
冬天运动可以加快机体的新陈代谢
机体受寒冷刺激
会使血液中抵抗疾病的抗体增多
身体对疾病的抵抗力也会随之增强
所以，冬季也要多出门走走锻炼啦~

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